Dobra električna četkica za zube i malo tehnike idu iznenađujuće daleko u poboljšanje vašeg osmijeha i zdravlja.
Profesionalno čišćenje zuba je kao resetiranje zdravlja zuba.Vaši zubi se peru, stružu i poliraju do savršenstva.Na vama je da li će tako ostati.Ono što se dešava kod kuće (mislite na pravila Vegasa) može se veoma razlikovati od onoga što se dešava u zubarskoj ordinaciji.Ali nemojte stisnuti zube zbog toga.Pogledajte ova tri savjeta kako biste poboljšali igru pranja zuba i poboljšali svoje zdravlje u tom procesu.
1. Razumjeti poticaje.
Svaki put kada nešto pojedete ili popijete, komadići hrane ili ostaci mogu se zalijepiti za vaše zube i desni.Ostaci i njegove bakterije pretvaraju se u ljepljivi film koji se naziva plak.Ako ostane predugo na zubima, kalcificira se.Stvrdnuti plak se naziva kamenac i ne može se ukloniti četkicom za zube.
“Unutar kamenca se nalaze bakterije koje oslobađaju kiseline koje uzrokuju karijes, razgrađuju vašu caklinu i tuneliraju unutar zuba prema živcu i kosti vilice, uzrokujući infekciju ako se ne liječi.Odatle bakterije mogu putovati u druge dijelove vašeg tijela, uključujući mozak, srce i pluća,” kaže dr. Tien Jiang, protetičar na Odsjeku za oralnu zdravstvenu politiku i epidemiologiju na Harvard School of Dental Medicine.
Bakterije povezane sa plakom također moguiritiraju i inficiraju desni, koji oštećuje tkivo desni, ligamente koji drže zube na mjestu i kost vilice -što rezultira gubitkom zuba.
Znajući sve to, možda i nije iznenađenjeloše zdravlje zuba povezano je sa zdravstvenim stanjemkao što su visoki krvni pritisak, problemi sa srcem, dijabetes, reumatoidni artritis, osteoporoza, Alchajmerova bolest i upala pluća.
2. Odaberite dobru četkicu za zube.
Vrtoglava raznolikost opcija četkica za zube varira od jednostavnih plastičnih štapića s vlaknima do visokotehnoloških alata s vlaknima koja se vrte ili vibriraju.Ali pogodite šta: „Nije bitna četkica za zube, važna je tehnika“, kaže dr Jiang.“Možda imate četkicu koja radi sav posao umjesto vas.Ali ako nemate odličnu tehniku četkanja, propustit ćete plak, čak i s električnom četkicom za zube.”
Stoga se čuvajte otmjenih marketinških obećanja koja sugeriraju da je jedna četkica za zube bolja od druge.Umjesto toga, ona preporučuje:
Nabavite četkicu za zube koju volite i koju ćete redovno koristiti.
Birajte čekinje na osnovu zdravlja desni.“Ako su vaše desni osjetljive, trebat će vam meke čekinje koje ne izazivaju iritaciju.Ako nemate problema sa desnima, dobro je koristiti tvrde čekinje,” kaže dr. Jiang.
Zamijenite četkicu za zube svakih nekoliko mjeseci.„Vrijeme je za novu četkicu ako su dlačice raširene i više nisu uspravne, ili vam se zubi ne osjećaju čistima nakon pranja,“ kaže dr. Jiang.
Što ako želite električnu četkicu za zube jer vam je teško držati četkicu ili četkati dobrom tehnikom, ili jednostavno uživate u privlačnosti visokotehnološke četkice koja je zanimljiva?
M2 Sonic električna četkica za zube za odrasle je Dupoint Bristles, sa mekom glavom četkice.To je odličan način da zaštitite desni.
Vrijeme objave: Dec-02-2022
